【补水新风尚，进阶健康生活方式】

专业营养师提醒运动后的喝水也有大学问。首先，最好在运动结束15分钟后再开始补充水分，避免增加心脏负担，或者由于水分吸收能力降低而导致的身体不适。另外，运动后切忌大口“吨吨吨”的喝水，还是要注意适量，如果一次喝水的量过多，容易增加肠胃负担，可能引发腹痛、腹胀等症状；此外，营养师建议：在运动之后补充含电解质的饮品，快速恢复体内环境平衡与稳定。

健康饮水的重要性，已经被越来越多的人所认知。当“喝水”逐渐成为一种新风尚，如何喝水也成为了人们关注的热点话题。近日，娃哈哈携手多位专业营养师、就“中国人健康饮水”这一话题展开了探讨，同时推出了“补水新风尚，进阶健康生活方式”的科普活动，呼吁更多人关注自己的健康饮水。

【电解质水究竟是不是“智商税”？】

所谓电解质，其实指的是人体体液中以离子形态存在的无机盐物质，包括钾、钠、氯、钙、镁离子等。电解质可以调节体液平衡、血压、肌肉收缩，保持全身各系统运转。日常运动后，身体高温流汗会流失大量水分，导致体内的微量元素流失，引起电解质紊乱；生病时呕吐腹泻，电解质失衡会引起身体不适，严重的甚至会出现脱水、肌肉痉挛等情况。

补充电解质流失的办法有很多种，日常生活中我们可以通过吃水果、喝果汁、喝蔬菜汤等方式从食物中获取；而另一个更便捷、高效的方式，就是饮用电解质水饮品。当电解质水的渗透压与人体血浆渗透压（280~320mOsm/L）相近时，水的吸收速率达到最大。

早在多年以前，电解质水就已经在国内外的健身人群中受到的追捧。 相比起普通饮用水，电解质水中含有人体所需的钠离子、钾离子、钙、镁等微量元素，其主要作用是维持体内水与电解质比例平衡，保持人体内环境电稳定；有些电解质水中还会特别添加维生素、烟酰胺等营养物质，这些都是对身体有益的营养物质。

【行业龙头企业娃哈哈，入场电解质水新的新风口赛道】

电解质水作为饮料新风口，不少传统企业陆续加入电解质水赛道，使市场竞争变得更为激烈，食品饮料行业的龙头企业娃哈哈自然也不会错过。娃哈哈集团作为杭州亚运会官方非酒精饮料赞助商，近期推出了专门为亚运会开发的电解质饮品，有含气款和Vc款两种选择。

娃哈哈电解质饮品，含丰富的钾、钠、锌等电解质元素，高效补充水分和电解质，增加活力，时刻维持身体好状态。其采用等渗技术补水，产品的渗透压与人体细胞内体液渗透压相等（300±20 mOsm/L），简单来说就是能使饮品中的营养物质与水分更容易被人体吸收，有助维持体液平衡。

在保证高性价比的同时，这款电解质水中还额外添加了一些人体所需的营养素--维生素B6、烟酰胺。维生素B6有助于蛋白质的代谢和利用，烟酰胺为烟酸的化合物来源，是能量代谢中不可缺少的成分。

娃哈哈电解质水有西柚、蔓越莓、柠檬多种清新水果味选择，而且低卡低糖，美味轻享；高效补水的同时还能保持身体活力好状态。

维C款电解质饮品的维生素C含量大于≥75mg/瓶。根据《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》中维生素C的营养素参考值为100mg以及《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》18-80岁人群维生素C每日推荐摄入量(RNI) 100mg。因此，一瓶即可满足成人每日所需要约75%的维生素C。另外，维C款还是0糖0能量的。

这款电解质水同时兼备科学配方、先进工艺、健康品质，是一款具有创新性的“补水进阶”好产品。成立36年来，娃哈哈始终坚持饮料主业发展，以开发满足消费者需求的产品为己任，坚持锐意创新，在严守产品质量底线的基础上，积极布局“大健康”战略。近几年娃哈哈大力发展大健康产业，秉承着“健康你我他，欢乐千万家”的宗旨，以创新驱动高质量发展，以健康推动产品升级，为消费者带来更多高品质的健康产品。

全民健康转型时代已经到来，消费者对于食品饮料行业的健康话题愈发关注，对日常饮水也有了更高的要求：不仅要满足补水基本需求，还希望获得立体的营养组合。随着人们生活水平的日益提高，相信未来电解质水的消费市场容量还将不断扩张；笔者相信，电解质水进入消费者日常消费场景中，形成“运动+日常”的双核现象也将很快会发展出其普遍性。您对于补水进阶有什么看法吗？您对于娃哈哈集团推出的这款创新型补水饮品有哪些期待呢？欢迎大家参与讨论！

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